苹果手机获取和管理电话号码主要有以下几种方式：
手动添加联系人
- 打开“电话”或“通讯录”应用。
- 点击屏幕底部的“+”号按钮。
- 输入联系人姓名、电话号码等信息。
- 点击“完成”保存。
通过iCloud同步
iCloud是苹果提供的云服务，可以同步多设备间的通讯录。
- 在“设置”中点击顶部的Apple ID。
- 进入“iCloud”选项。
- 确保“通讯录”选项已开启。
注意： 开启后，设备上的通讯录将自动与iCloud同步，更换设备或设备丢失时，可通过iCloud恢复。
使用第三方应用同步
可以使用如QQ同步助手等第三方应用进行通讯录的备份和同步。
- 下载并安装QQ同步助手等应用。
- 登录账号。
- 根据应用提示进行通讯录同步操作。
注意： 请谨慎选择第三方应用，确保应用安全可靠，并仔细阅读其隐私政策。
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