苹果手机提示内存不足，可采取以下措施快速解决：
清理应用和数据
- 删除不常用应用： 在“设置”>“通用”>“iPhone 储存空间”中，查看应用占用空间，卸载不必要的应用。
- 清理应用缓存： 对于常用应用，可在应用内部设置中查找清理缓存选项，或在“iPhone 储存空间”中选择“卸载应用”（保留数据）后重新安装。
优化照片和视频
- 开启“优化 iPhone 储存空间”： 在“设置”>“照片”中启用此功能，将全分辨率照片和视频存储在 iCloud 中，设备上保留较小版本。
- 删除重复和不需要的照片/视频： 定期清理相册，删除连拍、屏幕截图等不需要的内容。
通用清理
- 关闭不必要的后台应用：双击 Home 键（或从屏幕底部向上滑动并暂停），上滑关闭不需要的后台应用。
- 清理Safari浏览器缓存： 在“设置”>“Safari 浏览器”中，点击“清除历史记录与网站数据”。
其他方法
- 使用iCloud云备份： 定期备份手机数据至iCloud，可在设备上删除部分内容以释放空间。
- 检查“其他”项目： 有时，“iPhone储存空间”中的“其他”项目会占用大量空间，可通过iTunes 恢复或更新系统尝试减少占用。
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内容来源：数码迷 - 手机内存老是不够用怎么办？苹果用户必看攻略！