苹果手机（iPhone）本身是不支持直接通过更换内存条或类似方式来升级RAM（运行内存）的。iPhone的RAM是焊接在主板上的，无法自行更换。但是，可以通过以下方法来“变相”提升可用空间或优化内存使用：
优化存储空间
- 清理App缓存： 定期清理占用空间较大的App的缓存数据。
- 删除不常用App： 卸载不经常使用的应用程序。
- 优化照片存储： 开启“优化iPhone储存空间”功能，将全分辨率照片和视频存储在iCloud中，设备上保留较小版本。
- 管理“信息”： 删除旧的短信和彩信，尤其是包含附件的。
- 清理Safari缓存： 清理Safari浏览器的历史记录和网站数据。
使用iCloud云存储
购买iCloud存储空间，将照片、视频、文档等备份到云端，释放本地存储空间。
使用外部存储设备（针对存储空间，非RAM）
虽然不能直接插SD卡，但可以使用Lightning接口的U盘或移动硬盘来存储文件，需要时再连接iPhone访问。
更换更大存储空间的iPhone（针对存储空间，非RAM）
如果经常面临存储空间不足的问题，在更换新iPhone时，选择更大存储容量的版本，如256GB、512GB或1TB。
专业扩容服务(风险提示)
注意：存在第三方服务商提供iPhone存储芯片更换服务（如将128GB更换为512GB），但这属于非官方维修，有一定风险，可能导致设备损坏或失去保修。请谨慎考虑。
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内容来源：数码迷 - 苹果怎么升内存？手把手教你扩容，告别存储焦虑！