手机发热烫手，主要是由于内部硬件工作时产生热量积聚。以下是几个主要原因：
处理器（SOC）过载
处理器是手机的“大脑”，负责处理各种任务。当运行大型游戏、高清视频或多个应用时，处理器会高负荷运转，产生大量热量。
屏幕功耗
屏幕是手机的耗电大户，也是发热的重要来源。高亮度、高分辨率的屏幕会消耗更多电量，产生更多热量。
后台应用活动
过多后台应用运行、数据同步会占用处理器资源和内存带宽，导致手机发热。特别是一些应用频繁进行数据同步时，会加剧发热。
不良使用习惯
- 边充电边玩手机： 电池充电时会发热，同时使用手机会让处理器高负荷工作，双重热量叠加导致温度升高。
- 长时间运行高耗能APP： 长时间玩游戏、看视频等，会让处理器持续高负荷运行，产生大量热量。
- 环境温度过高： 手机长时间在阳光下暴晒，或在高温环境下使用，容易导致机身温度升高。
硬件设计
手机内部元器件高度集成，散热空间有限。如果散热设计不良，热量无法及时散发，会导致手机发烫。
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内容来源：数码迷 - 手机热的烫手怎么回事？教你几招快速降温！