苹果手机温度过高，可以尝试以下几种方法快速解决：
通用降温措施
- 移除手机壳： 手机壳可能会影响散热，尤其是在高负载使用时。
- 降低屏幕亮度： 屏幕是耗电大户，降低亮度能有效减少热量产生。
- 关闭不必要的后台应用： 过多的后台应用会增加处理器负担，及时清理。
- 避免阳光直射或高温环境： 将手机放置在阴凉通风处。
针对游戏场景的优化
- 降低游戏画质和帧率： 高画质和高帧率会给手机带来更大负荷。
- 避免边充电边玩游戏： 充电时电池会发热，同时玩游戏会加剧发热情况。
进阶降温方法
- 使用散热器： 手机散热器通过风扇等方式可以有效降低手机温度。
- 关闭动态效果(针对iPhone): 减少不必要的系统动画，降低CPU负担。
如果以上方法均不能有效解决问题，且手机频繁出现过热警告，建议联系苹果官方售后进行检修。
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内容来源：数码迷 - 苹果手机玩游戏发烫怎么办？快速降温有妙招！