新浪微博解绑手机号，可以按照以下步骤操作：
方法一：通过短信解绑
- 使用已绑定的手机号发送短信 jcbd 到 1069009009。
方法二：通过微博客户端或网页版解绑
以下步骤以微博客户端为例，网页版操作类似：
- 打开微博客户端，点击右下角“我”。
- 在个人主页点击右上角的“设置”图标（齿轮形状）。
- 在“设置”页面，找到并点击“账号与安全”。
- 在“账号与安全”页面，找到“绑定手机”选项。
- 点击“绑定手机”，进入手机绑定管理页面。
- 选择“更换号码”或者”解绑手机”按引导完成后续操作。
请注意：
如果无法通过以上方法解绑，或者遇到其他问题，建议联系微博客服寻求帮助。
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内容来源：数码迷 - 新浪微博怎么解绑手机号？两种方法任你选！