苹果6恢复备份主要有两种方式：iCloud 备份恢复和 iTunes 备份恢复。
通过 iCloud 恢复备份
请注意，此操作会抹掉设备现有数据，请谨慎操作。
- 打开“设置”。
- 依次点击“通用”>“传输或还原 iPhone”>“抹掉所有内容和设置”。
- 设备重启后，根据屏幕提示进行设置，直到出现“App 与数据”屏幕。
- 选择“从 iCloud 云备份恢复”。
- 使用您的 Apple ID 登录 iCloud。
- 选择您需要的备份进行恢复。
通过 iTunes 恢复备份
确保电脑上已安装最新版本的 iTunes。
- 使用数据线将 iPhone 6 连接到电脑。
- 打开 iTunes（或在 macOS Catalina 及更高版本中打开“访达”）。
- 在 iTunes 中选择您的 iPhone 6 设备图标。
- 在“摘要”页面中，点击“恢复备份”按钮。
- 选择您需要的备份进行恢复。
- 输入密码进行验证。
温馨提示：
- 在恢复期间，请保持设备连接电源和网络。
- 如果备份被加密过，请输入备份时的密码来恢复内容。
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内容来源：数码迷 - 苹果6备份恢复不用愁，手把手教你搞定！