微信说说（朋友圈）和QQ说说（空间动态）的同步，主要通过微信绑定QQ账号实现。以下是详细步骤：
微信绑定QQ
- 打开微信，点击右下角“我”。
- 进入“设置”。
- 选择“账号与安全”。
- 找到“QQ号”进行绑定。如果已绑定，可以跳过此步。
发布同步说说
- 在微信中点击”发现”，然后选择”朋友圈”。
- 点击右上角的相机图标，选择要发布的照片或视频。
- 在编辑界面，找到并点击“同步到QQ空间”的图标（通常是一个Q的标志）。
-
发布后，这条朋友圈动态就会同步到你的QQ空间。
注意事项：
- 同步功能依赖于微信与QQ的绑定关系。
- 只有在发布时选择同步，才会将内容同步到QQ空间,已经发布的是无法同步的。
- 部分特殊格式的朋友圈内容可能无法完全同步到QQ空间。
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内容来源：数码迷 - 微信和QQ怎么同步说说？小白也能轻松学会！