要区分一个手机号码是中国移动还是中国联通，有以下几种方法：
方法一：拨打客服热线
- 中国移动用户：拨打10086。
- 中国联通用户：拨打10010。
根据语音提示选择相应服务，或转接人工客服进行查询。
方法二：查看手机卡标识
取出手机SIM卡，通常SIM卡上会印有运营商的名称或Logo。
方法三：在线查询
在搜索引擎中输入手机号码，通常搜索结果会显示该号码的归属地及运营商信息。
方法四：手机设置查询（不一定所有手机支持）
Android 系统：
部分安卓手机在“设置”中“关于手机”或类似选项中，可能会显示运营商信息。
iOS 系统：
iPhone通常不会直接显示运营商信息。
方法五：IMEI码查询(不推荐，此方法无法直接判断）
此方法不可以直接查到运营商，只是提供手机信息，不推荐使用，在拨号界面输入“#06#”，可以查询手机IMEI码。
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内容来源：数码迷 - 怎么查移动还是联通？这几种方法都告诉你！