手机夜间模式的调节方法因操作系统而异，主要分为安卓和iOS两大类：
安卓手机
- 打开设置应用。
- 找到显示、显示与亮度或类似的选项（具体名称因品牌和型号而异）。
- 寻找夜间模式、深色模式或带有月亮图标的选项。
- 点击开启，部分手机还支持定时开启，可设置自动开启和关闭的时间段。
苹果手机 (iOS)
- 打开设置应用。
- 进入显示与亮度。
- 找到夜览选项。
- 手动开启夜览模式，或设置定时开启（如根据日出日落时间或自定义时间）。
- 可以调整夜览模式的色温。
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内容来源：数码迷 - 手机的夜间模式怎么调？不同品牌手机设置方法！