苹果4S配置较低，运行现代iOS系统及应用会比较吃力。以下方法可以帮助改善卡顿：
清理存储空间
- 删除不常用应用：进入“设置” -> “通用” -> “iPhone储存空间”，查看并删除不常用或占用空间大的应用。
- 清理照片和视频：删除不需要的照片和视频，或将它们备份到电脑或云端。
- 启用“卸载未使用的App”：在“iPhone储存空间”中点击“启用”，系统会自动卸载不常用的应用，但保留其文档和数据。
- 清理应用缓存: 部分应用(无法手动清理,可以尝试卸载重装)会产生大量缓存，定期清理可以释放空间。
优化系统设置
- 关闭后台应用刷新：进入“设置” -> “通用” -> “后台App刷新”，关闭不常用应用的后台刷新功能。
- 关闭自动更新: 在设置里关闭软件自动更新。
其它方法
- 重启设备：定期重启可以清理系统缓存，使系统运行更流畅。
- 恢复出厂设置（谨慎操作）：如果以上方法均无效，可以考虑备份重要数据后恢复出厂设置。注意，这将删除所有数据，请务必提前备份。
重要提示：由于硬件限制，即使进行以上优化，4S的性能也无法与新机型相比。如果对流畅度要求较高，升级到较新的iPhone可能是更好的选择。
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内容来源：数码迷 - 怎么让苹果4s不卡？简单几步告别卡顿烦恼！