更换苹果手机后，恢复通讯录主要有以下两种高效方法：
使用 iCloud 同步
这是最常用的方法，操作步骤如下：
- 旧手机操作:
- 新手机操作:
打开“设置” > 点击顶部的 Apple ID > 选择“iCloud” > 确保“通讯录”选项已开启。如果未开启，请手动开启，并等待同步完成。
打开“设置” > 使用与旧手机相同的 Apple ID 登录 > 选择“iCloud” > 确保“通讯录”选项已开启。开启后，iCloud 会自动将旧手机的通讯录同步至新手机。
使用隔空投送（AirDrop）
如果两部设备都在附近，可以使用隔空投送快速共享通讯录：
- 旧手机操作：
- 新手机操作：
打开“通讯录”应用 > 选择要共享的联系人（可多选） > 点击“共享联系人” > 选择“隔空投送” > 选择新手机的设备名称。
当收到隔空投送请求时，点击“接受”，即可将联系人保存至新手机。
注意事项：
- 使用iCloud同步需要稳定的网络连接。
- 使用隔空投送时，两部设备都需要开启蓝牙和Wi-Fi，并保持较近的距离。
- 如果旧手机的通讯录未开启iCloud同步，可在旧手机上先进行手动备份，然后再在新手机上恢复。
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内容来源：数码迷 - 苹果手机通讯录怎么导入？新旧手机都能用！