备份手机应用，主要有以下几种方法：
手机自带备份工具
大多数手机品牌都提供内置的备份工具。通常在设置菜单中可以找到，如“备份与恢复”或“云服务”等选项。具体操作步骤可能因手机品牌和型号而异，但一般都包括选择要备份的应用和数据，然后启动备份过程。这种方法简单方便，但备份内容可能有限，具体取决于厂商的设计。
云服务备份
- Android：通常使用 Google 账户。在设置中找到账户与同步，确保已登录 Google 账户，并开启应用数据的同步功能。
- iOS：使用 iCloud。在设置中点击 Apple ID，进入 iCloud 选项，确保开启应用数据的备份。
云服务备份可以将应用数据同步到云端，方便在更换手机或恢复出厂设置后快速恢复。
第三方备份软件
市面上有许多第三方备份软件可供选择。这类软件通常功能更全面，可以备份应用列表、应用数据、系统设置等。但请注意选择可信赖的软件，并仔细阅读其权限要求，以保护个人隐私。
手动备份 (Android)
对于 Android 用户，可以手动备份 APK 安装包。通过文件管理器找到已安装应用的 APK 文件，并将其复制到安全的位置。这种方法只能备份应用本身，无法备份应用内的数据。
重要提示：
- 不同的备份方法各有优劣，请根据自己的需求和实际情况选择合适的方法。
- 部分应用可能不支持备份，或备份后无法完全恢复数据。
- 定期备份是良好的习惯，可以避免意外情况导致的数据丢失。
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内容来源：数码迷 - 手机应用备份教程：这几个方法轻松搞定！