华为B3手环调整时间，主要通过与手机同步实现，具体操作步骤如下：
通过华为运动健康App同步时间
- 确保华为B3手环已与手机成功配对连接。
- 在手机上打开“华为运动健康”App。
- 在App首页，通常会自动同步时间。
- 若未能自动同步，可尝试点击设备图标，进入设备详情页，查找相关同步选项(不同版本App界面可能略有差异，请根据实际情况操作)。
手动设置（部分版本支持）
部分B3手环版本支持在手环端手动设置, 但通常不推荐，因为同步手机时间更准确便捷：
- 在手环主界面滑动，找到“设置”或类似选项。
- 在设置菜单中寻找“时间设置”或“日期与时间”。
- 进入后，手动调整年、月、日、时、分。
注意事项：
- 如果手环与手机断开连接，时间可能会出现偏差，重新连接后通常会自动校准。
- 若App内无明确“时间设置”选项，通常表示手环时间完全依赖手机同步，无需手动设置。
- 确保手机系统时间准确无误，这是手环时间准确的前提。
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内容来源：数码迷 - 华为b3手环怎么设置时间？看完这个就会了！