苹果手机越用越卡，主要是因为存储空间占用过多、后台应用刷新、系统和应用未及时更新以及过多缓存等原因。以下是针对这些问题的具体解决方法：
清理存储空间
存储空间不足是导致手机卡顿的常见原因。定期清理以下内容：
- 不常用的应用程序
- 大型照片和视频文件
- 下载的文件和文档
- 过多的短信和iMessage附件
关闭后台应用刷新
iOS系统允许应用在后台刷新，但这会消耗资源。按以下步骤关闭：
进入“设置”
选择“通用”
点击“后台应用刷新”
关闭不需要后台刷新的应用
更新系统与应用
苹果会定期发布系统和应用更新，以修复问题和优化性能。确保以下几点：
- 及时检查并安装最新的iOS系统更新
- 更新App Store中的所有应用程序
彻底清除后台应用
从屏幕底部向上轻扫（或双击Home键），然后将不需要的应用预览卡片向上滑动关闭。
清理Safari浏览器缓存
如果经常使用Safari浏览器，定期清理缓存也能提升系统性能:
进入设置
点击Safari浏览器
轻点“清除历史记录与网站数据”
关闭不必要的动态效果
减少动态效果可以在一定程度上减轻系统负担：
进入“设置”
选择“通用”
点击“辅助功能”
开启“减弱动态效果”
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内容来源：数码迷 - 苹果手机卡顿不流畅？简单几步让它恢复速度！