QQ视频保存到手机上的方法主要有两种，具体操作如下：
方法一：直接保存
- 打开QQ，进入与好友的聊天窗口。
- 找到需要保存的视频并打开。
- 点击视频播放页面右上角的。
- 在弹出的菜单中选择“保存到手机”。
- 系统会提示“已保存到系统相册”，此时视频已成功保存至手机相册。
方法二：通过“我的相册”保存（适用于自己发布的视频）
- 打开QQ，点击左上角的头像。
- 进入“我的相册”。
- 找到想要保存的视频。
- 长按视频文件，选择保存到相册或类似的选项。
请注意：某些版本的QQ可能没有直接保存选项，或者操作界面略有差异。如果以上方法不适用，建议尝试更新QQ至最新版本，或在QQ的设置中寻找相关选项。
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内容来源：数码迷 - qq视频怎么保存到手机相册？两种方法任你选！